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Successivamente, per meglio spiegare la loro idea di intelligenza emotiva, salovey e mayer la dividono in quattro livelli di abilità fondamentali: 1) percepire ed esprimere le emozioni; 2) usare le emozioni per facilitare il pensiero; 3) capire le emozioni; 4) gestire le emozioni. Goleman condusse una raffinata indagine attraver- so anni di ricerche sul funzionamento psicologico e le capacità interpersonali, presentando le proprie conclusioni al grande. Che cos’ è e perché può renderci felici] generò un forte interesse per il ruolo che l’ intelligenza emotiva gioca nelle nostre vite. Anatomia di un “ sequestro” emozionale. 8 intelligenza emotiva per la coppia ogni loro parola ed espressione facciale e sensori che segna- lavano sintomi corporei di stress o di rilassamento, come, per esempio, la frequenza dei battiti cardiaci.

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